КАК СТАТЬ СУПЕРГЕРОЕМ MARVEL? ТРЕНИРОВКА КАПИТАНА АМЕРИКИ

Рет қаралды 297,076

Күн бұрын

►Триммер: goo.gl/xfoCsA
►Подписаться на мой канал: goo.gl/YrWVRv
►Мой Instagram: / stoliarovaleksey
►Каченок Instagram: / kachenok
Всем привет, с вами Алексей Столяров и я очень сильно обожаю комиксы Marvel, и поэтому сегодня вас ждет тренировка супергероя Марвел - Капитан Америка. Мы разберем, как же тренировался Крис Эванс, какие упражнения он делал, какое правильное и полезное питание он соблюдал, а также какой спортивное питание он добавлял в свой рацион. Ответы на все эти вопросы, а также полный план тренировки и питания я расскажу в нашем видео. Приятного просмотра.
►Спортивное питание, моя команда "MYPROTEIN" по промокоду "STOLIAROV" максимальная скидка:
bit.ly/2N4CHml
►Одежда Road to The Dream: roadtothedream...
►Правильное питание: clck.ru/DLfmg
#супергерой #марвел #капитанамерика
КАК СТАТЬ СУПЕРГЕРОЕМ MARVEL? ТРЕНИРОВКА КАПИТАНА АМЕРИКИ

Пікірлер: 2 000

@fitnessstoliarov 6 жыл бұрын

Хотите продолжение Рубрики Супергероев, или ваших любимых актеров? Предыдущий ролик: kzbin.info/www/bejne/a2bCqKiIjLmggLs

@xstriit 6 жыл бұрын

Мы все твои ролики хотим смотреть

@kvikstepgames1962 6 жыл бұрын

Го следующий железный человек

@АлинаТатарчук-э9б 6 жыл бұрын

Да

@darhansakenov7410 6 жыл бұрын

Давай следующий ролик про тренировки Криса Хемсворда

@vap5294 6 жыл бұрын

Давай тренировку Халка :D ладно он мутант, давай про Аквамена или бедмена

@SpeedClimber1992 6 жыл бұрын

Крис Хемсфорт ( ТОР ) будет очень интересно посмотреть)))

@Belii_kot 6 жыл бұрын

+++++++++

@marinight3191 6 жыл бұрын

Го Катю на трене Чудо женщины? В топ

@JesusChrist-oz9yu 6 жыл бұрын

А теперь приведи максимального дрища, и делай из него кэпа

@Сеймур-и8я 6 жыл бұрын

и нихуя не получится без фармы

@ИгорьИванов-ь3о2э 6 жыл бұрын

Да самое главное по фарму то ни слова.

@vadimuniverse1270 5 жыл бұрын

На это уйдет 1 год

@zdorovets2002 6 жыл бұрын

Давай как тренировался Веном (Том Харди) В ТОП!!!🔥

@stitchxd6158 6 жыл бұрын

Согласен

@majesty-h7q 8 ай бұрын

Том Харди Бэйн

@tonyfive9280 6 жыл бұрын

Лёха, красава! Хотелось бы увидеть тренировки Дуэйна Скалы Джонсона!

@valeriyzubairov1739 6 жыл бұрын

у Скалы в инсте достаточно трень его

@karbonaturaade 6 жыл бұрын

И нахуй? У него на канале своём тренировок полно, в инсте, в фейсбуке.

@margosha_adam 6 жыл бұрын

Вин Дизеля

@УланКекельджинов 6 жыл бұрын

Я бы стал Тони Старком. Гений, миллиардер, плейбой, филантроп👌

@ИльяРадченко-и6р 6 жыл бұрын

Сделай тренировки Тома Холланда (человек паук)

@tendis4230 6 жыл бұрын

@theorgotchannel9888 6 жыл бұрын

Илья Радченко пусть ещё сделает про Эндрю Гарфилда

@romanov411 6 жыл бұрын

Сними пожалуйста Тренировки Майкла Бакари Джордана - Килл Монгер из Черной Пантеры!!!!

@nikcash6553 6 жыл бұрын

Том Холланд либо Крис Хемсворт

@calypso941 6 жыл бұрын

Лучше Холланда У него есть раз в неделю какие-то интересные тренировки,где мышцы стимулируют ударами током

@doctorfate2502 5 жыл бұрын

а холланд накачан?

@doctorfate2502 5 жыл бұрын

@Kirill Andrushko о как оказывается) хахахаха

@Imran-rb2ff 6 жыл бұрын

Го Арнольда Шварценеггера или Дуэйна Джонсона )))

@ktototam777 6 жыл бұрын

Там столько тренировок с Арни...

@ktototam777 6 жыл бұрын

Криштиану и Человека Паука. Топ контентом будет, ставьте лайки...

@valerabumbu6984 6 жыл бұрын

Для роли человека паука не нужно иметь мускулистнное тело)

@Дикор-ш9о 6 жыл бұрын

Valera Bumbu правильное утверждение

@cijic 6 жыл бұрын

@@valerabumbu6984 глупость написал. Как раз из-за навыков взяли актера. А он фриранер, гимнаст и уоркаутер.

@danri2079 6 жыл бұрын

Том Холланд довольно в неплохой форме.

@danri2079 6 жыл бұрын

Не а вот с Роналду хорошая идея. потому что у него очень много тренировок именно на мышцы ног.

@levis.7391 6 жыл бұрын

Покажите как тренируется халк

@lifeonly2063 6 жыл бұрын

Тестостерон пропионат, желательно каждый день :)

@Дикор-ш9о 6 жыл бұрын

Актер который халка играет не спортивный парень

@fcknblessed636 6 жыл бұрын

По моему Марк Руффало вообще не тренеруется

@Дикор-ш9о 6 жыл бұрын

Blackhunter 68 а В комиксах не сказано как халк тренеруется

@N1kson585 3 жыл бұрын

Халк просто ставит себе 5мл тестостерона гаммантата

@konfuciu2450 6 жыл бұрын

Тема конечно классная, но давай ты покажешь тренировки Хью Джекмана к роли росомахи))))

@animeshnutaya1662 6 жыл бұрын

Это реально круто. Безумно интересно смотреть, спасибо за такие качественные видео👏🙏

@ИльяТолышев 6 жыл бұрын

Хотелось бы тренировки Уилла Смита увидеть!Хоть-это было и давно,но к фильму ,,Фокус,,(2014),он знатно поднабрал!!!Да,и вообще,как человек-он хороший)

@andrej_zverev_2002 6 жыл бұрын

Хотелось бы увидеть тренировку Арнольда Шварценеггера. :)

@danilastakhov7381 6 жыл бұрын

Лех, блин, это очень круто. Ты большой молодец! Давай КриРо

@МаркНестер 6 жыл бұрын

Покажи тренировку Криса Хемсворта!!! Будет 🔥

@timmorozov8983 6 жыл бұрын

ГО ТРЕНИРОВКУ : ОЛИВЕРА КВИНА , БЭТМЭНА, ЧЕЛОВЕКА ПАУКА, CR7,АРНОЛЬДА ШВАРЦНЕЙГЕРА, ЖАН КЛОД ВАН ДАМА , ДЭЙСОНА СТЭЙТЕМА , ДЭВИДА ЛЭИДА , ДЖЕФА СЭИДА , АКВАМЭНА , ТОРА , ПИПЦА , ЛОГАНА(ИЛИ РОССАМАХИ) , СУПЕР МЕН ; РЕБЯТ ГО В ТОП БУДЕТ КРУТО!!!!!!!!!!!!!!

@rjcjhjd2243 6 жыл бұрын

Нихрена у тебя запросы.

@interestingtops9866 6 жыл бұрын

Макгрегора и Криштиану Роналдо лайкаем чтобы попало в топ!!!

@ИмяФамилия-ы1р5ь 6 жыл бұрын

Может Роналду?

@interestingtops9866 6 жыл бұрын

@@ИмяФамилия-ы1р5ь ну блин все же поняли кого я имел ввиду

@denmark4592 6 жыл бұрын

Крис хемсворт - машина, стоит его разобрать

@artemychudnovsky8982 6 жыл бұрын

Denmark 👍

@kirillgogolev18rus11 6 жыл бұрын

Это да вольно интересно смотреть . Продолжай 👍

@ИванКузин-я8п 6 жыл бұрын

А ты можешь в следующий раз, расписать программу, и кинуть в описание, что бы любой, кто захотел попробовать, сразу заходил в описание и смотрел на точную программу тренировок.

@ПавелСеменчук-л3э 6 жыл бұрын

Это просто лучшее видео.... Серьезно. Респект тебе, продолжай в том же духе💪. Сделай про Аквамена

@trunkus363 6 жыл бұрын

Покажи как тренировался человек паук!

@daodan7849 6 жыл бұрын

которого играет Том Холланд xDDD

@feryzaberikbaeva119 6 жыл бұрын

Снеми как ты унижтожаешь Дима масленикова

@user-bk1cn8wx3r 6 жыл бұрын

Очень хочу на это посмотреть

@artemkaretin5381 6 жыл бұрын

Да, будет классно

@tendis4230 6 жыл бұрын

*+*

@vladmozhevitin628 6 жыл бұрын

Зак Эфрон к фильму "Спасатели Малибу"

@DanilIDE 6 жыл бұрын

Да. Очень хочется увидеть

@nikcash6553 6 жыл бұрын

Сними проект как накачаться подростку в домашних условиях. Лайкни тебе не сложно чтобы в топ попало

@corc7 6 жыл бұрын

Nik CASH смотри канал любого турникмена

@СемёнКнижник-и3р 6 жыл бұрын

Привет, классная тема! Можешь обьяснить не для сильно разбираюшихся, как надо подбирать веса для тренировок, тоесть с какими весами надо работать, чтобы набрать массу или просушиться.(как определять вес снарядов для твоего веса) Лично мне, очень интересно посмотреть, как тренируется Марк Уолберг, Зак Эфрон, Джейсон Стейтемнадеюсь, что в ближайших ролик увижу это. Удачи во всем🤞

@Сеймур-и8я 6 жыл бұрын

Они все качатся на фармокалогии,как бы они не качались,они накачаются по любому. Поэтому пересмотри свои приоритеты

@КумысИзпакетов-к6ш 6 жыл бұрын

Да , да на одной гречке и курице так вырос. Он мне ещё фотографии присылал.

@pokoril1383 6 жыл бұрын

Костюмы пригодятся для ролевых игр Катя смотрится в костюму просто отпад

@ПолинаСедова-щ9в 6 жыл бұрын

Я как увидела фотку на заставке видео Чуть в обморок не упала Я ахирела Таким я тебя ещё не видела Прикольный ролик 😊👋❤️❤️❤️

@vasilevm7 6 жыл бұрын

Очень крутой контент, однозначно лайк за проделанную работу!

@Rock-gk7ge 6 жыл бұрын

Чедвик Боузман Том Харди Том Холланд Крис Хемсворт

@holliwould7707 6 жыл бұрын

Том Холланд? Серьезно?

@adeptexiao5183 6 жыл бұрын

Холланд!!

@danifit24 6 жыл бұрын

@@holliwould7707 ты его тренировки видел? У него функционал пизец какой! Хоть и не кач

@niklasbeste5363 6 жыл бұрын

Го тренировку Криштиану Роналду?

@n4yyYe 6 жыл бұрын

Сделай тренировку Леброна Джеймса (Баскетболист, игрок НБА)

@komaridse 6 жыл бұрын

Очень классное видео! Было бы круто, если бы ты показал тренировки других супер героев:)

@marlymarly1468 6 жыл бұрын

Лёха красава, формат крутой

@ТимофейСолодянкин-щ1п 6 жыл бұрын

Зал пустует, там вообще кто-то тренируется кроме атлетов РД

@Сеймур-и8я 6 жыл бұрын

нет,зал убыточный

@anavarzari2252 6 жыл бұрын

Про конора мкгрегора сделаи видео

@mirat5246 6 жыл бұрын

в топ

@oneminutei 6 жыл бұрын

Это интерсно))

@fabulousidiot7948 6 жыл бұрын

Росомаха , Дэдпул и Тор пожалуйста)

@STINGER_06 6 жыл бұрын

Привет подпишитесь подпишитесь подпишитесь на меня плиз спасибо заранее

@adeptexiao5183 6 жыл бұрын

И Том Холланд

@happy7767 6 жыл бұрын

Тренировки нужно показать всех марвелов и с этим согласиться каждый!!)

@Викторахруше 6 жыл бұрын

круто, реально круто. смотришься лучше оригинала. Прикольно будет снять короткометражку, костюмы уже есть)))

@IK-PORT 6 жыл бұрын

Конечно Хотим)))Спасибо большое)))))))))))И пожалуйста Разберите CR7 )))

@danilyakovlev8086 6 жыл бұрын

Го тренировку Супермена (Генри Кавил)

@ciganstar 6 жыл бұрын

Давай Тома Холланда.(Человека Паука).Кто за ставь лайк!

@airatey6470 4 жыл бұрын

заставка в начале Столяров и костюмы в стиле марвел огонь!

@СергейБлизнюк-е3я 6 жыл бұрын

Обалденная идея! Тренировки супергероев- это мега-круто

@footballskillsonline872 6 жыл бұрын

Леха,давай тренировку килмонгера,Майкл би джордан

@Sss-mx3em 6 жыл бұрын

Го Роналду?🔥 В топ,чтобы Лёша увидел.

@L.wtf. 6 жыл бұрын

Расскажи как тренировался Дэдпул 💪💪💪💪

@adeptexiao5183 6 жыл бұрын

@КириллСавинов-э9о 6 жыл бұрын

Дааааа))) Класс! Пробовал заниматься по его схеме. Могу сказать, что можно очень хорошо набрать массу и увеличить силовые показатели. Например, за 3 месяца в жиме лежа я поднялся с 80 до 120 кг

@АндрейКозырь-л4д 6 жыл бұрын

очень крутая идея, продолжай. это реально круто

@СынМаминойПодруги-м7с 6 жыл бұрын

Как он за три месяца набрал 10 кг. мышц это и так всем понятно кто в теме))) Но это не путь джедая!

@Сеймур-и8я 6 жыл бұрын

но хомячки ща поверят и начнут ебашить как Крис,чтобы накачаться так же

@ВитаХуди-ю4ф 6 жыл бұрын

Хейтеры скажут, что химия

@Jesus-dq5jg 6 жыл бұрын

Человека паука? ххх, сложно будет)

@adeptexiao5183 6 жыл бұрын

Паук Тома Холланда!!

@АртемЗиннуров-з3з 6 жыл бұрын

лолл

@HuanJobs 6 жыл бұрын

Давай следующего Дуэйна Джонсона

@d-man2357 6 жыл бұрын

Спасибо за видео!! Формат шикарный! Давай тренировку Бена Аффлека для роли Бэтмена или Крейга (Бонд).

@RIDDIK874 6 жыл бұрын

Классная рубрика, MARVEL тоже очень обожаю, расскажи, пожалуйста, как тренируется Крис Хемсфорт

@ГрегПлитт-н3ш 6 жыл бұрын

Пушка! Давай ДЖЕЙСОНА СТЕЙТЕМА!

@МихаилЗубенко-л9ы 6 жыл бұрын

Арнольд Шварценеггер или Дуэйна Джона как тренируются и как пытается? ??👌😍

@dreaman6714 6 жыл бұрын

Покажи как тренируется Леброн Джеймс король баскетбола

@АлександрЧигарев-ш3ц 6 жыл бұрын

Отличное видео Семенихин, ой извини Столяров, Леха отличное видео))

@alex_lifebright8415 6 жыл бұрын

Да, дружище! Жду тренировку КРриса Хэмсворта и Тома Холланда😍🙏🏼

@daredevil7266 6 жыл бұрын

Леха,го тренировку Сорвиголовы(Чарли Кокс)

@VladyslavMatkovskyi 6 жыл бұрын

СКАЛУ! Ставьте лайк, если хотите Скалу

@MarkizaNak 6 жыл бұрын

Сделай тренировку Черной Вдовы!

@ВладиславРостовский-в2ж 6 жыл бұрын

самое толковое видео! благодарю!

@vladboycko5794 6 жыл бұрын

Даааа , продолжай эту серию

@ПолинаКравченко-л9ш 6 жыл бұрын

Тренировку Тома Холланда можно?😺

@adeptexiao5183 6 жыл бұрын

++++

@GeniiRykov 6 жыл бұрын

Стивен Амелл (Зелёная стррела)

@geeknews5 6 жыл бұрын

Жду Хилла :D

@снежныйчеловек-х3в 6 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию и её приятную подачу

@Павел12-ы1о 6 жыл бұрын

Лёха, тема очень прикольная, делайте больше таких разборов) например, тренировки Кристиана Бейла. А ещё можно выбрать голосованием одну их таких "звездных" программ и посмотреть как ты изменишься, используя ее через какой-то промежуток времени.

@bokshalex 6 жыл бұрын

ВНИМАНИЕ Атлеты обычно набирают 10 кг за 2-3 года, и то если это мезо или эндоморфы, а тут какой-то дрыщ эктоморф набрал за месяц 10 кг... я к тому что Крис не мог сказать что он на фарме, ибо в Америке это запрещено, но он был на фарме, и то, как он тренировался - ни в коем случае не подходит для натуралов. Вы просто словите перетрен и ничего хорошего не получите

@bronson1105 6 жыл бұрын

Я за первый год своих тренировок набрал 22кг

@bronson1105 6 жыл бұрын

Эктоморф

@ВладиславРостовский-в2ж 6 жыл бұрын

есть правда в твоих словах

@pavelprokopchuk4911 6 жыл бұрын

www.kinopoisk.ru/blogs/vintik/post/1740/

@AlexandrSivak 6 жыл бұрын

крис эванс ещё и % жира понизил

@СтасГородецкий-х5х 6 жыл бұрын

Сталеров давай Игоря догонять по пидпищикам. Ты лучший.

@yltraffiollet5683 6 жыл бұрын

Арнольд Шварцнегерр пожалуйста

@КириллМирось-к7й 6 жыл бұрын

Очень круто! Аквамен Мамоа! Хочется увидеть разбор на него

@Activist 6 жыл бұрын

Годноту пилит )))

@_pasha_2292 6 жыл бұрын

Да ты супер герой)

@teddychannel5091 6 жыл бұрын

Сделай тренировку Халка ;) Кто за ставь лайк !

@DanDi1337 6 жыл бұрын

Алексей скорее всего похож на Супер-Мена, а его подруга на Чудо-Женщину! Кто согласен лайк!!!!

@ХорошийОтаку 6 жыл бұрын

TheDandiShow а ты на шкилу похож

@assasin-9679 6 жыл бұрын

Алексей все круто,но ты забыл сказать про шестой день в программе тренировки Криса Эванса-это кардио и тренировка пресса,а так все ништяк,хотел бы я посмотреть Леха,как ты делаешь тренировку Бэтмена!

@fumeeetttsu 6 жыл бұрын

Видео про моего любимого актера и супергероя))))

@taisiyatennis 6 жыл бұрын

покажи как тренит Макрегор)

@ИгорьФейс-т6ь 6 жыл бұрын

У него тренировки на выносливость и максимальную эффективность в бою, а не масса и жимы

@kinelka622 6 жыл бұрын

Том Холанд. ( Человек паук). Или Лионель Месси.

@arrow5460 6 жыл бұрын

Игорь Войтенко похож на Актера железного кулака , с ними с ним видео

@ИлонМаск-щ8ф 5 жыл бұрын

Теперь уже грустно смотреть на этот ролик. Желаю счастливой старости кэпу. И желаю чтобы вдова покоилась мирно😢😢😢

@pomdsc7333 4 жыл бұрын

Лучше бы взял тренировку Криса хэмстварту, так как у него лучшая форма среди других актёров

@sportroyal8138 6 жыл бұрын

Го ты устроишь челендж трансформация в какого либо героя.За 3 месяца

@ИгорьИванов-ь3о2э 6 жыл бұрын

и нихера не будет, проще кривляться в нелепом костюме..

@НикитаМаркин-ь2и 6 жыл бұрын

Скорее всего Лёха не ответит, тогда жду ответа от других, очень медленно растут мышцы, есть лишний жирок на боках и животе( не много) и вот мне нужно раскачать мышцы и убрать жир, в теории я знаю, как это сделать, грубо говоря есть гречку и огромное количество белка, тогда и жир сам уйдёт и мышцы попрут, но блин, в моем зале 2 скамьи и 2 штанги, 1 пара гантелей и все, я студент, денег на зал нету, в Питере залы ужас какие дорогие, руки вообще не растут, тонкие до ужаса, HELP!!!?

@deimontatarinov9655 6 жыл бұрын

В зале имеются турник и брусья? Если да, научись подтягиваться, а дальше занимайся с оттягощениями